Mua hàng (08) 73073 888 | Hỏi đáp

Đánh giá sự tăng cân ở phụ nữ có thai

tang-can-trong-thoi-ky-mang-thai 1

Tăng cân hợp lý trong suốt thai kỳ là 1 tín hiệu tốt chứng tỏ em bé của bạn nhận đủ các chất dinh dưỡng và đang phát triển khỏe mạnh. Vì vậy tất cả sản phụ cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày để đạt cân nặng hợp lý trong thai kỳ. Mức tăng cân toàn thai kỳ phụ thuộc vào tình trạng dinh dưỡng của thai phụ trước lúc mang thai. Tình trạng dinh dưỡng này được đánh qua chỉ số khối của cơ thể (Body Mass Index- BMI).

Chỉ số khối cơ thể (BMI) được tính theo công thức: BMI = cân nặng (kg) / chiều cao (m)2

Tình trạng dinh dưỡng trước thai kỳ Mức tăng cân toàn thai kỳ khuyến nghị

  • Nhẹ cân (BMI < 18.5) 12.5 – 18.0 kg
  • Bình thường (18.5 ≤ BMI < 25) 11.5 – 16.0 kg
  • Thừa cân (25≤ BMI < 30) 7.0 – 11.5 kg
  • Béo phì (BMI ≥ 30) 6.0 – 8 .0 kg

Tổng quát, một phụ nữ có cân nặng bình thường cần tăng 0.5kg mỗi tháng trong 3 tháng đầu, 1-1,5kg mỗi tháng trong 3 tháng giữa, và 2kg mỗi tháng trong 3 tháng cuối. Hoặc cũng có thể tính chung thai phụ cần tăng khoảng 1-2kg trong 3 tháng đầu, và tăng 0.5 kg mỗi tuần cho 6 tháng sau đó.

Theo Giadinhenfa

626 lượt xem, 1 views today



Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bạn có thể sử dụng các thẻ HTML và thuộc tính sau: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>